美丽芭蕾终极瘦腿练习多久可以见效？ 本人身高160cm，体重49kg，大腿围51cm小腿围33cm，体脂率25%，自我感觉偏高，而且属于梨形身材腿臀部位脂…
为什么练美丽芭蕾等瘦腿对我没有效果？ 请问各位练过的姐妹 我该怎么办？先练一套keep 然后出汗之后练周六野瘦小腿盆骨前倾 林芊妤瘦大腿操和特…
美丽芭蕾和周六野哪一个瘦腿效果更佳？ 在练周六野瘦小腿的动作，目前没多大赶脚。也试过美丽芭蕾，好累，想知道美丽芭蕾和周六野那个效果更好一…
如何利用美丽芭蕾瘦腿呢？ 本人比较清瘦，但是大腿有假胯宽，小腿比较粗，全身上下的肉都胖在腿上了，之前练了周六野的瘦小腿，小腿…
