习惯了晚睡怎么逼自己睡都睡不着，明天还要考试怎么办？哎 jsnaokang.com 广告 为什么经常晚上睡不着-南京 仁康医院 wejianzhan.com 广告 加载失败 点击重新加载 向网友提问 微信 微博 QQ QQ空间 答案纠错 赞赏。睡不着觉怎么办？明天还要考试呢 没事喝杯牛奶 放松放松，可能是心里过度紧张吧 不然看些小说类的书籍 很容易就睡着的，你可以试试明天就要考试了，晚上睡不着 病情分析：您好，看得出来明天的考试您很重视，从您简短的描述中感觉到您是有些紧张的，现在是九点多，您以往的睡眠时间是几点到几点啊？指导意见：建议不论考试与否规律的作息时间很重要，您如果因为考试改变睡眠习惯也是不可取的。睡不着起来看书吧，告诉自己与其睡不着还想着要睡觉，不如索性不睡了，学习还能有些收获的。不想睡觉，怎么办？明天要考试啊 那就去看明天要考试的科目，看着看着，你就想睡觉了明天要考试了，睡不着怎么办 这是正常2113的心理，人在遇到开心的5261事，和激动的事的时候都会睡不着，4102希望你现在必须睡觉，要不你1653明天考试的时候没有精神，就算睡不着，躺在床上闭目养神，一会就会进入梦乡，我睡不着的时候就会这么做，很管用。请采纳，谢谢
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