（1）每天早上空腹喝一大碗开水好吗（都有那些好处）？（2）有人说每 早上喝开水的确有好处：1.有清肠作用，有利于排便；2.有利于稀释血液，在一定程度上减低血液浓稠度；3.排毒.但也有不好的方面：会降低食欲.如果在就餐前后半小时喝水，那么，胃液会被稀释，消化系统作用降低，食欲大减，影响消化，影响健康
早上喝一杯白开水的好处 病情分析：早晨喝一杯白开水能补充皮肤水份，润滑肠道。最好是加一点开水喝更好。指导意见：1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。4、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。5、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
我便秘、所以每天早上喝一大碗盐水、而且是。
早起一杯一榨鲜玉米汁的五大好处，健康饮食专家指出，一个健康人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量还要相应增多。健康饮食小常识上说，早晨。
每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处：保护和促进脾胃的工作效力。在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些薏米红豆能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，早晨吃薏米红豆食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。扩展资料：需要注意的是，喝薏米红豆汤一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常食用薏米红豆的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
