如何做预防腹壁松弛的锻炼？ 产后2-3周，如果产妇感觉很好，可以进行以下练习，每日2次。仰卧，用两个枕头撑住头及两肩，两腿弯曲并少许分开，两臂在腹部上面交叉。抬起头及两肩时，呼气，并用两手掌。
为什么怀孕肚子的肉那么松弛？ 饮食要注意少量多次，少吃多餐呼吸运动：仰卧，两臂放在后脑勺上，深呼吸使腹壁下陷同时使内脏牵向上方，然后将气呼出举腿运动：仰卧，两臂伸直平放在身边，左右腿轮流举高。
腹壁松弛的方法有哪些？ 有相当一部分妇女在产后会出现腹壁松弛现象，即整个腹部向前向下悬垂，有些人的腹部虽然没有发展到坠下来的程度，但腹部向前膨出，腹围很大，腹肌不结实，也是腹壁松弛的。
