原标题：十一张插画告诉你：你为什么总是不安和焦虑
当今社会人们普遍存在焦虑情绪，焦虑情绪在无形中消耗着我们的精神和身体，危害着我们的健康，下面几幅漫画列举出日常焦虑心理，请大家警惕！
1、对亲近的人挑三拣四，容易炸毛
常常因为生活中的小事，对家人或朋友挑三拣四，容易炸毛“你东西不要乱放”、“每次告诉你回家要买才，总是忘记！”、“厕所灯要记得关上！”
2、总是内疚责备自己，干不好活儿
每次任务完成的都不错，但是自己却不敢承认，并觉得自己做的不够好，对自己求全责备，认为自己拖延、没能出色完成任务！
3、不停地做家务 停不下来
在家里总是停不下来，不断的做家务、扫地、洗碗、洗衣服，无法自我控制节奏！
4、永远的“最后一刻”
永远最后一刻才出门上班，即使路上狂奔累成狗；永远最后一刻上交作业；待在床上睡不着，翻手机看视频熬到最后才睡去！
5、脑袋里 下意识的“为什么”
遇到问题，不会自我缓和情绪，相反会急切的想知道答案，着急的问问什么？
6、总觉得“非常抱歉”
常常觉得“非常抱歉”，心理地位较低，觉得自己做的不够好！
7、担心亲近的人离开自己
一直生活在自己的想象里，被恐惧吞噬... ...而无法享受当下的生活。
8、分离焦虑
每次与家人或朋友告别，都陷入深深的难过，不舍，心像被一次次掏空。并不停在循环这种感受。
9、特别忙碌
没办法让自己空闲下来，感觉不做点什么就被落下，被赶上。身体上特别紧，心是揪着的，总是感觉说，我要不得不努力... ...
10、总觉得自己特别不好
别人的赞美和认同，从来听不见，只觉得自己什么都没做好... ....
11、迷信 不做点什么，就会有不好的事发生
如果你有五条以上现象，你已经在无意识地生活在完美倾向和焦虑之中了。而完美倾向和焦虑，远不止这些，它们在侵蚀着我们每天的生活。
中山小贴士
对照一下，你中了几条？焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本情绪。适度的焦虑诚然能够帮助我们更好地追求卓越与成功，但是过分焦虑的状态是会影响我们的日常生活和身心健康的。
