步步紧最长的多长压腿一天要压几次要压多长时间如果一天压一次早上压好还是晚上压好

2020-10-05知识13

为什么篮球袜子那么长？任何看似奇怪的体育装备，其中都暗含着科学的道理，长度很夸张的篮球袜也是同样。专业篮球袜是跟随竞技篮球发展史一步步发展过来的。根据篮球运动的特点和身体机能在运动中的改变设计的。发展到现在的长袜子是经过多年的发展中逐步转变成现在的这个状态。一般在高强度的竞技篮球对袜子要求非常高，原因在于人运动的时候身体会发热出汗，而汗液的蒸发不断的带走身体的能量，导致身体机能快速下降。如果你穿长衣裤打球出汗后脱掉，这是身体突然降温肌肉会遇凉收缩（就和你冷了起鸡皮疙瘩一个道理），这是你对身体控制能力会下降，间接的就导致投篮命中率、身体机能反应都会受到影响。同时长袜子还能保护自己的小腿部分肌肉，避免随着运动时间的不断增长，你的身体机能水平在不断的下降，导致小腿脚踝容易受伤，如抽经，崴脚等。篮球发展中，其实在50年代以前是可以穿长衣裤打正规比赛的，之后新规定才是穿短衣裤打球，但是有经验的运动员都会在上场的最后一刻脱掉长衣裤，保证身体处在最佳运动状态，避免上场后对比赛强度不适应，导致影响比赛。下场后马上穿上或围上毛巾保持体温，以便保持状态，为重新上场做好准备。在高强度的比赛中，身体状态的好坏直接影响着状态的发挥，。