不吃晚饭减肥法 早饭一定要吃饱吃好，全麦面包水果低脂奶水煮蛋之类的。午饭前喝点汤或者水再吃啦，这样可以增加饱足感，多吃菜少吃饭，蔬菜和肉都要有，这样营养才跟得上哦。如果不吃晚饭，下午三四点的时候最好吃几片饼干或者一个水果，喝点酸奶。这样晚饭不吃也就不会饿啦~说是晚饭不吃就真的什么都不能吃哦~包括零食，包括水果~这样不瘦才怪呢~希望你越来越瘦哦~
不吃晚餐减肥法 你好！空腹喝水<；br/>；最廉价的饮食减肥法：空腹喝泉水就餐过程中也经常喝水，水起到净化体内 废水的作用，所以可以缓解便秘，也可使皮肤保持湿润。与不食用。
