什么运动可以矫正罗圈腿？ 这个问题我有发言权，从一开始的双膝距离两指半到现在双膝距离不到一指。在矫正腿型的路上也算下了不少功夫。有的运动确实是可以矫正腿型，但是要记住，运动矫正和减肥是一个道理，坚持，坚持再坚持才是王道，尤其骨骼的问题，想很快见效，那只能直接选择断腿做手术了。就算你减肥成功了，然后大吃大喝依然会再长胖的。所以首先应该改变致使腿型变o的错误方式，比如走路姿势什么的。然后就是了解自己，比如你是什么类型的o型腿，分很多种，自己上网查，自己的膝盖是内旋还是外旋，自己是否有骨盆前倾或者后倾的等等一系列问题再针对性的做运动，千万别绑腿，也别看到网上的视频就去学着做，如果你的膝盖是内旋做了适合膝盖外旋的运动，自己想吧，做练越严重。改变了坏的习惯，了解了自己，选择了适合自己的运动，接下来就是坚持了。
如何矫正罗圈腿（O型腿）？ O型腿的危害不可忽视！程度轻的话会影响美观，严重的话有可能会导致膝关节炎。人体是一个复杂的整体，因…
骨盆前倾，股骨内旋型O型腿应该松解臀中肌吗？ 有回答松解的有回答加强的都绕晕了第一图和第二图说臀中肌无力要加强。第三图和第四图说臀中肌紧张要松解…
O型腿，在家如何判断是内旋还是外旋，相应。 你好，对于O型腿你自己在家是很判断是内旋还是外旋的。对于判断如果你两足并拢膝部可以靠拢在一起的话，那O型腿是没有多大问题的。要判断具体的类型，是要去医院进行影像学。
o型腿内旋和外旋的区别 O型腿内旋和外旋的区别可以根据以下方法来判断。站立位，使两个踝关节紧挨，如果膝关节之间出现了缝隙，并且缝隙较大的话，那就是外旋，及膝外翻。如果两腿直立后，膝关节。
我想问下，我这种O型腿是属于股骨内旋还是外旋。？ 感觉膝盖在正中呀，不知道是股骨内旋还是外旋。能确定的是膝超伸和骨盆前倾。最近去健身房，教练主要让我…
