何谓春夏养阳秋冬养阴 对于本句话理解，历代注家的认识不尽一致。唐·王冰认为春阳盛而易伤阴，故宜食寒凉而抑其阳亢，秋冬阴盛而阳气不足，故宜食温热而全其真阳。但清·张志聪则认为春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳，宜用辛热温阳饮食以“补阳气”；秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴，宜用寒凉养阴饮食以“补阴气”。而高士宗认为应顺从四季生长收藏的不同特性养生，春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。
为什么说夏天补阳最好？ 中医素来强调“春夏养阳”，认为夏季正是补阳的好时节。对于平时体质较差、营养不良、大病初愈、年老体弱等阳虚体质的人群来说，夏季是强身健体的绝佳时机！夏天是补阳的最好时机 中医讲，冬天阳气内收，人体无力抗邪，于是伏邪受外寒相引而发作。而夏天阳气浮于表，阳气的向外透散的过程中可把体内的伏邪排出体外，人体内部空了，则必然内阳不足，所以说夏天是补阳的最佳季节。
如何理解“逆春气则少阳不生，肝气内变？ “春夏养阳，秋冬养阴”一语，出自.原文是：“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉.夫四时阴阳者，万物之根本也.所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门.”对于文中“春夏养阳，秋冬养阴”一语，历代医家认识不一。其主要观点有四：一是马莳、高世栻为代表，认为春夏顺其生长之气即养阳，秋冬顺其收藏之气即养阴。二是以王冰为代表，认为养即制也，春夏阳盛，故宜食寒凉以制其亢阳；秋冬阴盛，故宜食温热以抑其盛阴。三是以张介宾为代表，认为阳为阴之根，养春夏之阳是为了养秋冬之阴；阴为阳之基，养秋冬之阴是为了养春夏之阳。四是以张志聪明为代表，认为春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳；秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴。以上四种解释，从不同角度阐发了原文精神，扩大了养生的思路.但每一种解释都未能真正道出经旨.首先是马莳、高世栻的说法，“春夏顺其生长之气即养阳，秋冬顺其收藏之气即养阴”那么，这里的所谓养阳养阴更抽象化了，还不如说春养生、夏养长、秋养收、冬养藏更具体.而且，未从文理上讲透此语.其二、王冰认为，“养，制也”。遍查古。
古人针灸针刺几分是什么意思？ 一、古人针灸“针刺几分”的意思：指针刺的深度是多少。1分=0.1寸，反之，1寸=10分。古人针灸根据不同部位，不同体质、年龄，不同的病情积累了丰富的经验。二、针刺深度，是指针身刺人喻穴皮肉的深浅。掌握针刺的深度，应以既要有针下气至感觉，又不伤及组织器官为原则。每个腧穴的针刺深度，在临床实际操作时，还必须结合患者的年龄、体质、病情、腧穴部位、经脉循行深浅、季节时令、医者针法经验和得气的需要等诸多因素作综合考虑，灵活掌握。正如《素问·刺要论》指出：“刺有浅深，各至其理，…深浅不得，反为大贼”，强调针刺的深度必须适当。怎样正确掌握针刺深度，必须注意以下几个方面。1．年龄《灵枢·逆顺肥瘦》说：“婴儿、瘦人，浅而疾之；壮士、肥人，深而留之”；老年体弱，气血衰退；小儿娇嫩，稚阴稚阳，均不宜深刺。青壮之龄，血气方刚，可适当深之。2．体度患者的体质、体形，有肥瘦、强弱之分。《素问·三部九候论》云：“必先度其形之肥瘦，以调其气之虚实”，张志聪亦说：“知形之肥瘦，则知用针之深浅”。可见，对形瘦体弱者，宜相应浅刺；形盛体强者，可适当深刺。3．部位凡头面和胸背部腧穴针刺宜浅，四肢和臀腹部腧穴针刺可适当深刺。4．。
四气调神大论第二的注家精选
“蕃”究竟怎么读？字典上为什么没有说是多音字？ 蕃bō—吐蕃({Tǔbō})[Tibetan regime in ancient China]我国古代少数民族另见 {fān；fán}蕃fān〈名，动〉通“藩”篱落；屏障[fence]四国于蕃，四方于宣。《诗·大雅·崧。
春夏养阳的重要性
我容易上火并且 喉咙发炎，开始上火就吃去火药，但是不管用，吃着吃着还是会严重到喉咙发炎。 每天吃一块木立芦荟叶，消炎、清除毒火、增强抵抗力。
中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，你怎么理解？ 春夏养阳，秋冬养阴，指的是春夏两季重在养阳气，而秋冬养阴气。简单来说就是，春夏两季是阳气生发的时候，而阳气宣达，人体新陈代谢旺盛，也正好符合春夏的万物生长繁茂的特点。如果过度依赖空调、吃冷饮，往往会使得阳气受损，从而发生疾病。而在治疗方面，某些常发生于秋冬属于虚性、寒性的疾病，此时也正好利用以阳克寒，达到防病治病的目的，也就是我们常说的冬病夏治。而秋冬季节，人体适应自然界阴气渐长的规律，应收养气，不要耗精而伤阴气，这样才能为第二年的阳气生发打下坚实的基础。并且，秋冬风大而天气往往比较干燥，容易出现“上火”症状，此时更需要滋阴防燥。但这些只是宏观角度来说的，还必须结合人的体质来养。如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，经常更新医学科普原创文章。
