腿上有青筋，胸上有青筋，怎么办？ 1、睡前泡脚：每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯。用热水洗脚，可以加快脚部的血液循环，改善静脉淤积血症状，同时也能消除疲劳，有利睡眠。忌用冷水洗脚，冷水洗脚将加重下肢静脉曲张的症状。2、按捏脚趾：下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾，来回按捏 30次。3、经常运动：可进行小腿按摩、踢腿抱膝运动、站立踏足运动、床上运动以及快速步行、爬行运动和踮足运动、甩腿运动等功能锻炼。4、两腿前踢：下肢静脉曲张患者站立，两手叉腰，先用左腿往前踢，继用右腿向前踢，两腿交替，各踢20次。
睡觉的时候喜欢抱着东西，比如被子或者自己，而且腿曲起来，是没有安全感的表现吗？这个有科学依据吗？ 这是人的正常生理需要，每天人们都会通过皮肤接触来满足自己的需求，而抱被子亦是如此，睡觉姿势则是因人而异，总的来说睡觉抱被子并蜷曲不会使胸堂感到空，从而产生蹋实安全感，使人睡好
前交叉韧带断裂，内外侧半月板后角各两针 前交叉韧带断裂，。 前交叉韧带断裂，内外侧半月板后角各两针术后要求每天推膑骨和压直腿。术后1～2周每天进行直抬腿600下，每一次抬到高点，作泵踝10下。床边屈腿90度练习。。
