减胸部脂肪的最佳运动减肥 胸部是女性比较柔软的地方，也是堆积脂肪比较多的部位。如果想减胸部脂肪，可以通过有氧运动加适量控制饮食，达到瘦身效果。建议平时多参加一些慢跑、游泳、跳绳或者做瑜伽。
女生减胸部脂肪的最佳运动减肥 没有特定减肥某个地方的运动。只要做有氧运动，都可以。比如想减掉肚子肉，也要通过有氧运动，全身瘦了，胸部自然会瘦。跑步，游泳，跳绳都可以。也不知道你胖不胖。先自己试试，比如 你现在 100斤，先减到 95左右看看，量下胸围是否缩了。注意 不要一下子节食，慢慢来，健康减肥。如果，你其他地方都很瘦，就胸部大，恭喜你，这种身材很棒。如果胸部大影响你的生活，比如巨乳症，可以考虑手术缩下。
如何减掉胸部赘肉？ 如何减掉胸部赘肉，有不少人的胸肌上有不少赘肉，尤其不少人外缘和乳头以下的位置，全是脂肪，更严重的胸部下坠，对于男同胞来说，非常影响美观，显得不够MAN。。
女生做什么运动能减胸 胸部是女人身上复最柔软制的地方，也是脂肪堆积2113的地方，可以做一5261些胸部运动，来达4102到瘦胸的目1653的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。
女生如何减去胸部多余脂肪 保持良好的生活习惯有些胖子即使全身减肥都有所成绩后 也会发现胸部脂肪比较顽固 为什么胸部会有多余的脂肪 而且不好减。这是因为无论男女 胸部有乳腺 一般来说 女性乳腺要远比男性发达 是因为女性的雌激素水平比男性高很多积极有氧减脂有人认为既然是下胸有赘肉 那就多做双杠臂屈伸 下斜卧推等针对下胸的练习 这些动作的确能改善下胸的形状 让下胸更发达3.配合高次数的轻重量力量锻炼 前提是每天保证足够的有氧运动量 样有的放矢的针对胸 部做高次数的轻负荷器械锻炼 才可能有较为理想的效果http：//jingyan.baidu.com/album/63acb44adbb64561fcc17e97.html？stepindex=3&st=2&net_type=1&bd_page_type=1&os=0
