通过初级长拳第三路的学习你认为对身体素质协调性及防攻方面有什么作用 套路本身就是增强素质、协调性的训练。从而提高攻防意识。要经常实践，从实践中总结经验，再加以灵活运用。
3.武术的总体内容 4.长拳技法 5.武术的作用与锻炼价值 请帮我回答一下 不需要太长 用自己的话回答 谢谢。
这半年来一直在坚持锻炼 不知道能不能做一些 如 长拳 类的 运动 还是说只能做走路运动 应该怎样运动才科学
我想蹲一个大学生疫情期间居家上体育课的心得体会？这个怎么写？ 要和我一样想水过去，复制就行。疫情期间，很多人被困在了家中，但我们也要坚持运动。运动对健康的好处毋…
你对三路长拳进校园有什么看法？ 最近学校组织练三路长拳，还搞全校的比赛，但是我觉得除了全校一起打拳比较有观赏性意外并没有什么健身作…
辟邪剑法和独孤九剑到底哪个厉害？ 关于这个问题，作者金庸已经给出了答案：2001年，金庸到访台湾。《中国时报》其中一问：“葵花宝典（辟邪剑法）和独孤九剑相较，哪个更强？金庸答道：“应该是独孤九剑会赢吧！记者：您的小说里面谁的武功修为最高？金庸：“这个很难说，不过创武功的人永远比学武功的人厉害，应该有三个人吧，可以说不分上下，如果非得选一个的话，应该是独孤求败吧！这应该是最权威的回答了，事实上，小说中辟邪剑谱对上独孤九剑也是落下风的。辟邪剑谱出自葵花宝典，是从葵花宝典残章中悟出来的剑法，林远图所自录的《辟邪剑谱》加了许多自己的解释，故较魔教所藏的《葵花宝典》易入门，但少了些内功心法。所以无论是岳不群还是林平之，虽然习得了《辟邪剑谱》，却依然无法胜过尚未学会完整版独孤九剑的令狐冲。所谓独孤九剑，不是传统意义上的剑招，而是指武学境界中的无招胜有招，《辟邪剑谱》虽动作迅捷诡异，可还是有招可循，独孤九剑恰恰是克天下所有武功的。总诀：「归妹趋无妄，无妄趋同人，同人趋大有。甲转丙，丙转庚，庚转癸。子丑之交，辰巳之交，午未之 交。风雷是一变，山泽是一变，水火是一变。乾坤相激，震兑相激，离巽相激。三增而成五，五增而成九…」●「总决式」：有。
