难受死了，烦心事应该跟朋友说，还是自己发泄？ 心烦不要自己发泄，切记！要合理的条件不然会转牛角尖出不来的！我曾经是有轻微抑郁症的，我曾经也很受困扰！告诉你我曾经的排郁方法吧！1 唱歌，大声的唱自己喜欢的歌，投入感情唱！2 洗澡，痛痛快快的洗个澡！3 吃东西，找自己喜欢吃的东西好好的吃一顿，当然别在睡前吃，会发胖的！4 听听音乐，听符合自己心情的音乐！5 做运动，转移自己的注意力！6 找个知心的好友说说心里话，（这一点是很有效的！如果这些依然帮不了你，那么就去看看心理医生好了，他们能教你更多的排郁方法，不过说实话都跟这些差不多，因为我是去看过医生的！这也都是他们教的！调整心态，攻破自己内心的魔，每一个人都有好的一面和不好的一面，所谓一正一反，一阴一阳，有晴有黑，有丑有美，有开心有不开心，都是相互扶持的，当你不开心有烦心事的时候一定是坏事大于好事！所以压制住了你开心的一面！加油，不行给你推荐几本书也是可以的，国学道德经 国学易经 都会对你有很大的帮助，我告诉你的这些都是我一步一步这么走过来的！看完书悟出来很多道理！
感觉自己快抑郁了，没事总想些伤心的事，然后就想哭，该怎么办？你现在正处在抑郁的状态总想些伤心的事，想哭，都是情绪低落的表现。你现在正处在抑郁状态中，至于是不是。
关于心态的小故事 1、富商之富有一个故事讲，2113一位富商花费巨5261资收藏了许多珍贵4102的古董、字画以及各种珍珠、翡1653翠等，为防失窃，他安装了严密的保安系统，平日里很少进去欣赏，只当成个人财富的一部分用来炫耀。有一天，富商突然心血来潮，决定让大厦清洁工进去开开眼界。清洁工进去后，并未流露出艳羡之色，只是慢慢地逐一浏览，细细地欣赏。待步出厚厚的铁门时，富商忍不住炫耀说：“怎么样？看了这么多的好东西，不枉此生了吧？那个清洁工说：“是啊，我现在觉得与你一样富有，而且比你更快乐。那富商大惑不解，面露不悦。“你所有的宝贝我都看过了，不就是与你一样富有了吗？而且我又不必为那些东西担心这担心那的，岂不比你更快乐？富商当即无语可对。感悟：快乐如同宝藏，你关上门，则快乐无法流向你；而当你敞开心门，快乐、富裕和真正的自由，便进入你的心中。2、世界上最快乐的人有一位专家，利用几年的时间，对四十八个国家进行调查。调查的课题是关于快乐。他想，日本人平均寿命79.5岁，长寿年龄居世界前列，如此延年益寿，一定不缺乏快乐源泉。结果呢，真令人大吃一惊。世界上最快乐的国家是冰岛，美国仅位居第十。翻开地图就会发现，冰岛位于欧洲北部的北。
6月20日潘粤明被迫为自己言论道歉，网友是不是有点小题大做？ 网友是不是小题大做，还要看针对的是谁？因为潘粤明是名人，所以，不能随便就说出一些言论。尤其是牵扯到看病的观点，或者说涉及到医学的专业。这似乎确实有些严重。确实有些是被指责的理由。虽然潘粤明并不是我非常喜欢的演员，可毕竟他是很有名的一个明星，网友针对他有一些严苛的看法也是很自然咯！这件事情的经过是这样的。潘粤明的父亲因为被电动三轮车碰到，所以，突发脑梗要住院治疗。可现在的医院规定要有核酸阴性的报告才可以住院。而等待核酸检测的结果要48小时。这是因为疫情临时的规定，没有办法。只能等。可家里人考虑在医院等这48个小时太累了，所以，不如先回家等结果然后再回来住院。可在等待结果的这个时间里，潘粤明的父亲是很难受的。于是，其母亲只好联系一个针灸医师。在微信里教给他们放血治疗的方法。有病乱投医的潘妈妈也就照做了。还真的有一定的缓解。而潘粤明微博里讲了这件事，还夸奖妈妈有临危不乱的思想，然后也顺便赞扬了一下针灸放血的中医方法。没有想到，这一石激起千层浪。很多所谓的医生都开始炮轰潘粤明发出的这个放血的方法。认为这个方法根本就没有医学依据。潘粤明只好出来道歉。说自己没有调查研究，就轻易的说出来这个方法。其实。
