如果一个人连续一个月几乎不吃蔬菜会怎样？
长期只吃肉不吃菜会有什么危害？
一个人一生从不吃蔬菜，他会怎么样 有许多人不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃肉。但如果只吃肉食，可能会导致偏食，长期以往还会引起营养不良，从而引发便秘等许多疾病。如果长期不吃蔬菜，甚至连续一个月不吃蔬菜会发生什么事呢？不喜爱吃蔬菜可能会带来的危害。一、容易导致便秘长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。所以，大家都应该多吃蔬菜，以防止便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。二、维生素A摄入不足黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。如果缺乏维生素A，会影响视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复唿吸道感染等严重的问题。三、容易导致胃口不佳不爱吃蔬菜还可能会使得身体的其他生理功能受到影响，引起食欲不振、胃口不好等症状的出现。很多人不吃蔬菜，只爱吃肉。但只吃肉食，不但会造成偏食，长期下去还会引起营养不良，便秘等许多疾病。四、容易破坏肠道环境蔬菜中的纤维素有促进肠道中有益菌生长的作用，以及可以抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜，就会导致。
一个月不吃肉和一个星期不吃蔬菜，哪个比较难接受？ 一个月不吃肉和一星期不吃蔬菜，哪一个比较难接受？这要看什么人，如果是一个无肉不欢的人，你让他一个月不吃肉，那肯定难受的；一个素食者，如果一星期不吃蔬菜也会很不舒服。对我而言，一个月不吃肉完全可以，一星期不吃蔬菜受不了。以健康的角度来说，肉菜应该搭配着吃，不能偏废。现在很多人喜欢大块吃肉，而少吃或不吃青菜，这对比健康是不利的。肉含有大量脂肪、胆固醇等吃多容易发胖，引起高血脂等，对心脑血管非常不利，还会长期便秘，引发肠癌等。应该多吃菜，少吃肉。蔬菜里面含有大量的维生素，碳水化合物还有各种矿物质都是人身体所必需的物质。多吃蔬菜有利于身体健康，增加体质。蔬菜里面的膳食纤维质被人体肠胃吸收以后，有助于便秘病人，更利于排便。多吃蔬菜有利于控制体重，从而达到减肥的目的。同时其中含有草胆固醇可以与肉类胆固醇竞争性吸收，降低血液里脂类物质，也可以促进肠和胃的蠕动能调理肠胃状态。
