为什么无氧条件下肌肉易疲劳 因为肌肉没有氧气的供应，供氧不足造成缺氧，产生乳酸，所以易疲劳。血液要有氧气的供应才能流动的。
健身后肌肉没有撕裂感觉，只有疲劳感是怎么回事？ 谢谢邀请！我不知道你说的健身后的这段时间指的是哪个时间段，如果说是刚练完后，在这个时间段。肌肉一般在正常情况下是没有撕裂感的，要是刚练完就有撕裂感，说明你练伤了。肌肉有两种正常的酸痛感。第一种是急发性肌肉酸痛，急发性肌肉酸痛是指在运动的过程当中或者是运动结束时的酸痛感。因为在做无氧运动的时候，糖在无氧供能时会产生乳酸，乳酸堆积在肌肉当中压迫血管导致酸痛。第二种是迟发性肌肉酸痛，迟发性肌肉酸痛是在运动后24小时后出现的肌肉酸痛现象。迟发性肌肉酸痛主要导致的原因是，身体对运动量的不适应和肌肉损伤或肌筋膜发炎等原因造成的。以上两种酸痛感都属于正常现象，练完之后很疲惫可能是因为训练量太大或者是没有休息好以及营养跟不上。要这些原因导致的，那建议你尽快调整好，以免训练过度出现运动性疲劳。希望以后回答能帮到你
无氧呼吸产生的乳酸是不是时肌肉疲劳？？求大神～ 当体内氧不足时，机体则出现无氧代谢，产生中间产物乳酸，造成肌肉酸痛。
一般我们的肌肉都是疲劳的状态下是 吗？ 肌肉在反复工作的情况下会导致做功能力下降，这种现象就是肌肉疲劳。运动中疲劳的发生与肌肉工作强度有关。大强度的无氧运动使肌肉的疲劳发生较快；小强度的有氧运动时，肌肉工作可以维持相当长的一段时间而不发生疲劳。
无氧呼吸产生的乳酸是不是时肌肉疲劳？
是不是无氧运动每天连续做肌肉就会进入疲劳期就做不动？ 你这个基本打不到无氧运动的程度。无氧代谢运动又叫做无氧运动，指在健身时氧的供应满足不了需求时，肌肉即利用ATP(三磷酸腺苷)、CP(磷酸肌酸)的无氧分解和糖的无氧酵解生成乳酸，释放能量，再合成ATP供给肌肉的过程。健身锻炼者，在健身的过程中产生肌肉酸胀的感觉，说明已经进入无氧运动生成乳酸造成的。一般负荷强度大、次数少、速度快的动作，主要靠无氧代谢提供能量。典型的无氧代谢运动有100米、200米赛跑，和负荷强度大、次数少的哑铃健身动作等。
减脂期间为防止肌肉流失，做50分钟无氧后，需连续做多久有氧？做有氧可中途停止吗？
