我这属不属于强迫性仪式动作？ 1：谢谢邀请！根据你的描述，为了防范不好的事情发生，就必须重复做事情，但无论是关灯还是关车门，从事实.
我有心理问题 强迫性仪式动作 怎么办 你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症-找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。如果你自己调整不好，症状还是存在或变得严重，那还是尽早到专业机构进行治疗。
我今年36岁了，现在感觉自己有强迫症行为，每天都会不停的洗手，自己又控制不了，尤其难受，所以我想问下强迫行为不去做很难受？
