睡觉时脚腕老是抽筋是怎么回事？ 专长：内科常见病多发病如心肌梗死，冠状动脉粥样硬化性心脏. 原因：当我们的身体休息的时候、大脑并没有停止活动、而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动、而大脑发出了让腿脚。
脚腕处像抽筋的症状，但不是抽筋，就是突然很疼 病情分析：您好：引起脚抽筋的原因可能是因为局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张.或者是环境温度突然改变.情绪过度紧张.饮食中的矿物质（如镁，钙）含量不足.某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高.指导意见：1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋.2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.
脚腕抽筋怎么办？ 抽筋的原因2113和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌5261肉自4102发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最1653常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。小腿抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；。
