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自己脑子里缺干货 感觉自己有点抑郁了,睡不好觉,脑子里老是乱糟糟的,有哪些办法可以缓解呢?

2020-10-05知识14

做一点什么,才能在面试的时候脑子不空,能够随机应变? 在面试中,尤其是无领导小组讨论中,看人家说的那么好,脑袋就跟着人家去了,不知道自己能说什么…

自己脑子里缺干货 感觉自己有点抑郁了,睡不好觉,脑子里老是乱糟糟的,有哪些办法可以缓解呢?

在众人面前说话特别紧张,有时甚至脑子短路说不出话,应该怎么办? 这里讲的当众说话,有书君理解为当众演讲。好的演讲可以力挽狂澜;好的演讲可以鼓舞士气;好的演讲可以改变世界;好的演讲可以改写自己的人生。比如舌战群儒的诸葛亮、叱咤风云的奥巴马、还有商业巨子乔布斯、网店之父马云,他们的成功无不与他们的精彩演讲密不可分。然而很多人连站在台上当众讲话的勇气都没有,只能做一株默默无闻的小草,然后用“平平淡淡才是真”的谎言来欺骗自己。那么,我们普通人该如何克服这个困难,让自己淡定自若地站在舞台中央,为自己羸得一片天空呢?一、调整心态:“我是在给观众送礼”当众说话紧张,是大部分人初学演讲的普遍反映,我们该如何克服呢?有人说:“要么当观众不存在,要么把观众想象成不会说话的小植物,这样演讲时就不紧张了。这样真的有效吗?观众是活生生的人,你站在台上的一刻,那么多眼睛齐刷刷地盯着你,你怎么可能当他们不存在;如果把他们当不会听话的小植物,而你对着植物讲话,那你不成“神精病”了,显然都不可取。其实正确的做法是:你把自己想象成送礼物的人,你的演讲就是为观众备的礼物。礼物好,自然让观众心生欢喜,也如了你的心愿;礼物不好,观众不喜欢也无所谓,自己的心意送到了就行了。抱着这样的心态,你。

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觉得自己脑子很笨,学不进东西怎么办?

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缺爱的人该如何自救? 深刻如此:挽回爱情,教你如何挽回前任 ? zhuanlan.zhihu.com 我是深刻,国家二级心理咨询师,书籍《非暴力沟通·两性篇》译者,大连市心理协会会员,34岁,已婚已育,。

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