7月的天气越来越热，因为我的主业是幼儿园的老师，每年的这会啊，已经放暑假， 而我正在小风扇下，追追剧，吃吃小零食，再来上半个西瓜，也没感觉到很热，但今年不一样了，7月的天气是真的热，下班以后也就都不愿意做饭了，偶尔出去吃一次，平时在家也就很少吃了，煮些玉米呀，或者吃一些水果也就过去了，但学会了这个，妈妈每天做。据说喝了这汤，特别是对于那些爱美的女士，皮肤更有光泽。
原料：鸡胸肉 黄花 蘑菇 葱 姜 大蒜
1、先把鸡胸肉切小块，放入锅里煮上，水开后放调料直到煮熟鸡胸肉。
2、捞出鸡胸肉放盘子备用，留下锅里的鸡肉清汤。
3、把香菇切片焯水，黄花菜泡水清洗干净焯水，鸡胸肉撕小条，葱蒜切碎。
4、把香菇、黄花菜、撕成小条的鸡胸肉都放入鸡汤里面，撒适量盐，白糖煮，然后放上葱蒜，盛出即可。
而且无论是早餐、晚餐都可以喝，鸡胸肉蛋白质含量很高，低脂肪低热量，具有健脾胃、强筋骨的作用，而且常吃不发胖。
黄花菜中的卵磷脂具有健脑、改善记忆力、抗衰老的功效，黄花菜中含有的胡萝卜素，能有效促进皮肤细胞代谢，改善粗糙皮肤和暗沉肤色，具有润泽皮肤的功效。
香菇不仅香味浓郁，还含有多种氨基酸和微量元素，可提高人体的免疫力。
这几样食材组合，味道鲜美，营养价值高，可适当多喝一些。
