现在这段时间我们一直也是在备孕的，只是目前备孕几个月一直还没有怀孕，考虑多锻炼身体，提高自己的身体体质，请问一下跑步能提高精子质量吗？
跑步可以提高精子质量吗
跑步能提高精子质量吗？ 当然可以啦，生命在于运动。最后是游泳，其实是慢跑。慢跑要跑30分钟以上才达到锻炼效果。希望帮到你，请采纳
运动能提高精子质量吗 按理论说体育锻炼是2113可以增强这方面的能力，5261特别是力量训练，4102例如深蹲可以增强雄性激素分泌，对于1653雄性动物，你应该懂的。其实我的情况曾经和你差不多.不过我坚持锻炼了，情况又所改变.你每天跑1000米我觉得是不够的，最好按时间跑，比如20~40分钟慢跑，半个小时肌肉力量训练，注意饮食营养，再多培养点其他兴趣爱好.不过撸多总会有瘾的，不要整天一人呆着，免得又容易想撸.放松心态，减少心理负担，希望你能早日恢复男人雄风
是不是天天坚持跑步精子质量会越来越好 多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。。
跑步能提高精子质量吗？那位大哥知道？ 答案是肯定的。体育运动可以有效地增强人的体质，提高身体抵抗力，增强身体的免疫力，当然也可以提高精子的活力和质量。但有一点应该注意，运动不可以过量，每天坚持慢跑三十分钟比较合适。跑完后以感到身体不是很累为宜。再就是运动要贵在坚持。希望我的回答你能够满意。
