你好，我训练踢正步踢的腿疼，两 你好，建议您可以服用一些活血化瘀的药物，并且外涂扶他林，可以热敷，按摩来改善一下，注意多休息，避免剧烈运动，或者是多走动
踢正步时，如何才能身体不晃？ 踢正步时掌握好要领：当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌 与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同是身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作驯服时，约与第三衣扣同高；着冬季作驯服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；
军训踢正步脚老站不稳怎么办
踢正步时，腿老是颤抖，伸不直，跆不高，我想跟老师请假不参加，不知道该怎么说 可能是韧带不是很好，这个没关系的，你就当锻炼了．以前我们军训的时候，有个同学同手同脚呢，那不是更惨．后面是在寝室里面帮她纠正过来的．所以遇到问题不要逃避，韧带嘛，拉一拉就好了，不要怕痛，而且还有可以再长高哦．
踢正步时，如何才能身体不晃？ 感谢诚邀。当看到这个问答，脑海中浮现出整排绿军装整齐划一的景象，思想也跑回千里之外的第二故乡，仿佛又站在曾经的操练场，激昂的青春是三点一线。参军入伍，队列训练也是新兵必练课目，简单的比如稍息立正，这是我们平时基本都可以模仿会，一个人完成动作较简单，但在队列训练中，从基础就不是那么容易完成好，它要求的是整齐划一，当口令下达“稍息”，队列人员的各个方面情况不同，尤其是接受能力、协调性及注意力方面。举个大家经常看到的例子，“起步走”，简单吧，网络视频上学生军训，走着走着走成同手同脚，估计大家都看过这样的视频，在部队叫作“顺拐”，这也是个别现象而已，当时我们训练也有存在这种个别“顺拐”现象，通过反复练习，终究会克服这种情况。说到踢正步，如何才能保持好自身的平衡性，看到这个问题，自己也练习了一下踢正步，看自己身体能不能保持不晃，也找找曾经穿着绿军装的感觉（哈哈）～练了几次，感觉自己身体并没有晃动。踢正步的动作要领，网上一搜就有，我简单给几条建议：第一，保持腰杆当家，腰要用力；第二，画一条直线，沿直线走；第三，反复练习，体会动作要领。我们看到英姿飒爽的三军仪仗队，他们都是入伍从基础练起，也是辛苦。
