午不进食一天可以瘦多少 节食确实可以达到减肥的效果，但是对身体不好，比如会对胃造成伤害。不吃中饭一天大概可以瘦半斤，但是根据每个人体质和运动量的不同会发生变化。建议可以吃些低脂的食物来。
一天不吃饭能瘦多少斤 在不运动的情况，一天不进食，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八两。不过要注意，这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水，则会导致体重下降2.5公斤。
一天不进食可以瘦多少 这样减的是水分，一喝水就肥回去了1、先喝汤再吃饭2、先吃蔬菜再吃肉3、吃东西细嚼慢咽4、每天至少上1次WC：早上上最减肥5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。6、每天8杯水7、饮食规律：早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，9、睡觉前3个钟头不要吃东西如果在减肥期间肚子饿了，首选是喝水，其次是吃西红柿等低卡路里的食物减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对YE'；
健身没几天，前几天没瘦。今天一次瘦了一斤正常么？ 感谢邀请，关于这种现象，并没有什么异常。要知道人的身体一天内不同时间都会发生不同的变化。而且这是人的正常生理变化。例如人体早上经历一夜的休息，能量一直下消耗得不到补充，体重肯定有所变化。而且进食运动等等都是有可能引起体重数字变化的。短期之内没有太大的变化是没有任何问题的，所以请你不要担心喽。另外健身是一件需要坚持下去的运动，运动与饮食休息同样重要哦。
一天没吃饭居然瘦了4斤，可能么，会不会是秤不合适了？？同一个啊 一天不吃饭 轻个两三斤很正常 但这绝对不是实质上的瘦了，脂肪量是没有怎么改变的。这几斤仅仅是体内水分含量的减少和体内废弃物被排除。吃顿饭、喝水也舅补上了。但是，你的胃在饿了一天后，应该是相对饿小了。
一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样，很多减肥的朋友会幻想通过一天不吃不喝进行减肥，但很少有人能坚持下来，一方面是这样减肥对身体是一种暴力摧残，另一方面这样的。
绝食时，会不会一天瘦一斤？为什么呢？ 不能一点不吃，身体损害太大。先说说我的亲身经历，我本人175 正常体重123斤，但自从上班开始，伙食太好，一年胖了17斤，虽然不算很胖，但我还是坚持减肥，等你胖到四十斤的时候你就发现更难减了，所以一有肥胖的苗头就要扑灭，但节食减肥最好是休息的时候进行，不然身体扛不住，第一天喝一瓶味全，只吃一顿早餐，基本减不了体重，但从第二天开始，一天一顿饭，而且只能早上吃，还要适量，具体每天减多少我没有计算过，但10天，减了15斤，前几天效果不明显，越往后越明显，但对身体损耗很大，成功以后请控制饮食，基本不会反弹
如果我一星期几乎不进食、大概能瘦多少？ 按理论的话十几斤差不多吧，不过这里面会出现很多问题，免疫力下降，得什么病什么的，会减的更多，不排除有生命危险的可能。才18岁还在长身体的时候，保持一定正常体重就行，对身体有好处。曾经我一个表姐高中的时候减肥不来月经了，去医院看的。
一天不吃饭可以瘦几斤？ 如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。另外，如果直接节食或禁食的话似乎会快速减少体重，看到短期的成果，但这也是糟糕的起步，因为吃得少或不吃，却没有专业的营养规划，容易产生重大的缺点：代谢力强的肌肉组织不断减少、体内营养不足，造成体能及免疫状况下降；并非正规且长远可行的饮食习惯。过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食。恢复一般饮食后立刻反弹，形成“溜溜球效应”而复胖。扩展资料：“多吃变胖，少吃变瘦”并非是减肥的定律，如果多吃的是高纤维、有饱足感、营养成分高的食物，不会变过胖；相反地，少吃则会引发身体防御反应，而制造出不正常的「停滞期」，不但不能变瘦，甚至会因复胖而比减肥前更胖。所以，在不知不觉中渐渐发胖，千万不要匆匆忙忙，毫无规划的节食或禁食，反而要开始正确有效的减肥计划，譬如：1、记录或拍照「饮食日志」，看看到底吃什么、吃多少。2、每天量体重与体脂肪，观察身体摄食后的变化。3、开始排除万难，设计核心肌肉运动计划，减少油脂囤积在肚、腹、腰、臀。4、练习观看食品的「营养成分」，判断饮食质量。5、不好高骛远，安排可以达成的计划，并周。
