早上起来是先喝一杯温水，还是刷完牙后再喝 夜间2113休息时，牙齿上不小心残留的食5261物渣渣会与唾液中的钙盐4102结合、沉淀，久而1653久之就形成牙结石和牙菌斑，如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内，还有些心细的网友比较担心，刷牙会把口腔中的消化酶带走，这样就不能促进消化了？其实，在睡眠过程中，唾液的分泌很少，产生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的时候，消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时，它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在，肠胃中也含有大量的消化酶，一对比，简直是小巫见大巫。说了这么多，晨起先喝水还是先刷牙，大家应该知道答案了吧！必须是先刷牙，再喝温水！重要的事情说三遍：先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！
我很容易口渴，经常刷完牙就喝热水，会不会对牙不好？喝完热水就刷牙呢？ 这个应该不会有影响的，但是如果你牙不好的话，建议可以用温水加点食用盐刷牙，这样对牙齿会有好处的哦！口渴就是缺水的表现，不要等到了口渴才想起来喝水，秋冬天气干燥，。
早上起来是先喝一杯温水，还是刷完牙后再喝？ 理论上讲，先刷牙要好一些早上起来空腹喝一大杯温水是很好的习惯，据我个人的体验，可以很好地缓解和矫正便秘。因为在空腹的时候温水可以增加腹压，有助于体内废物的排出，当然起床的时间很关键，如果你是中午10以后才起床的，这时候再空腹喝温水都是没有多大作用的。因为起床太晚，人体的气机没有和自然的气机契合，没有发动起来，不信你可以自己试试，六七点按时起床喝水和10点以后空腹喝水效果完全是不一样的，后者基本不起作用。只能补充一些水分而已。那么是先刷牙还是先喝水呢？空腹喝温水还有一个好处，就是清洗肠胃，把滞留在胃部和肠道中的残留废物重新干净，这样体内就会更清洁，更健康。如果你是晚上睡前刷的牙，一晚上不吃东西，口腔里也不会有残留的废物和细菌，这时候先刷牙还是先喝水是关系不大的。当然还是先刷牙后喝水更清洁一些，如果你有强迫症或者洁癖的话，完全可以先刷牙。另外，如果是便秘比较严重，没有肠道炎症，可以在温水中加入少量的盐，喝上去不要太咸就行，盐本身就有杀菌和消毒的作用，这样肠道会更清洁，效果更好。道家还有一种说法，就是把水烧开之后再烧5分钟，据说这样的水会对人体更好。祝好！
早上起来是先喝一杯温水，还是刷完牙后再喝？ “晨起空腹喝水”，这是个好习惯！相信许多乡亲们跟寡人一样，都“虔诚”的践行过。寡人的习惯是：晨起先咕噜咕噜猛灌两大杯水（或蜂蜜水或白开水），而后扑通扑通解决肠道“交通堵塞”，甚是畅快！豆zi妹问：“有没有先刷牙呢？“额~好像有吧？也好像没有？然，能确定的是神马长痘、皮肤干燥、便秘等都滚一边儿去了！“啊！眼前刚还挂着雪白光亮的牙齿瞬间躲了回去，“你喝了好多细菌哦！“纳尼~！晨起喝水、刷牙好处多刷牙，是保持口腔清洁的重要的自我口腔保健方法。乡亲们喜欢用牙刷来去除牙菌斑、软垢和食物残渣，老祖宗们也曾用右手中指当牙刷或“木齿”（即印度人的“杨枝牙刷”）来清洁牙齿。一般每天早起和晚上临睡前各刷牙一次，坚持饭后嗽口。晨起喝水，即跟寡人一样，养成晨起空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究么？到底先刷牙or先喝水好呢？晨起喝水前不刷牙脏！豆zi妹坚持称要“先刷牙后喝水”！也难怪她对刷牙如此坚定，眼前那明晃晃雪白的靓牙就足以证明平时对其关心呵护之至呐！其实，不少乡亲们也是此说法的坚决“拥护者”。理由很简单：因夜晚睡觉。
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是每天一起床喝一杯温水好，还是洗完脸刷完牙再喝水好一点？ 起床就喝，刷完牙可能会有一些牙膏残渣喝进肚子
早上起来是先喝一杯温水，还是刷完牙后再喝？
