我变胖了的说说 我想变胖怎么可以长胖啊 我太瘦了，我想长胖，有知道方法的给说说吧?

说说你们的变胖经历？ 你们有没有长肉的经历啊？1 人赞同了该回答 不请自来说一番！那你 （小仙女一定要看完，相信我，都是老阿姨的个人经验一定会有启发的） 本人最瘦92，最胖132，哦，对了我。我想变胖怎么可以长胖啊 我太瘦了，我想长胖，有知道方法的给说说吧？ 多吃少动，吃富含营养的食品，人家减肥的不吃什么你就吃什么我现在变胖咯 哪个可以说说怎样才算是健康减肥 关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个。如何发胖(有经验的人给我说说，有分) 多吃一些含卡路里多的食品，多吃肉，少锻炼，无论饿或不饿，都要多吃零食，晚上睡觉前吃东西最容易长脂肪，至于长肌肉，就要等肉多了以后，采取针对性的锻炼，针对胳膊，腹部进行练习希望你能成功怎么才能让自己变胖啊。求个专家说说 推荐增肥的方法供参考：第一步改善内环境摄取食物中身体所需各种矿物质（维生素E维生素D 维生素B3维生素C等有效款物质）通过机体精、血、气的全面提升，全面促进消化、增强肠道吸收、促进脾胃 肠的更好的结合和吸收各种身体所需款物质能力，改善睡眠、双向调节、均衡吸收的功效，使机体增肥增重，恢复丰腴健康标准体态。第二步三补调理增肥：补血、补精、补气补血、补精、补气：祖国中医认为体弱多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。纯植物增肥药应用“A/A”萃取技术提纯处理，从纯植物中提取富含溶菌酶、组胺酶、肽激酶、卵磷脂等多种生物酶。健脾开胃，激活胃壁粘膜吸收功能，促进消化全面摄取食物营养，打通脾胃连接通路，恢复脾脏造血理气功能。纯植物增肥药以先天气血之精华补后天之不足，通过肌体精、气、血的全面提升，对先天性消瘦，病后消瘦，及营养不良性消瘦厌食不胖局部偏瘦者能达到快速恢复增肥增重（长胖）的目的。第三步具有全面促进消化、增强肠道吸收、改善睡眠、双向调节、均衡吸收的功效。从根本上彻底解除消瘦的形成原因，针对各种偏瘦、极瘦及多食不胖、挑食厌食、睡眠。怎么才能让自己变胖，最有效果说说 吃了睡。睡醒了继续吃。多吃宵夜，多吃肯德基麦当劳 胃口好了，自然变胖了。不能挑食。加强运动就可以了.少运动 多吃高热量食物 多吃排骨，多吃火锅，多吃羊肉，多吃鸡肉，。

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