减肥能吃果蔬脆吗？ 您好，感谢您的提问！减肥可不可以吃果蔬脆，首先我们要明确果蔬脆是怎么制作成的！一、果蔬脆的制作由于人们越来越注重健康天然的饮食，不少商家开始推出一种零食，叫果蔬脆，是将蔬菜水果在真空下脱水而制成的零食。为了区别于膨化油炸食品，果蔬脆采用的是全新技术：真空低温油浴脱水技术，避免高温的油炸过程！二、果蔬脆不会长胖么？果蔬脆虽说营养成分和脂肪成分都比正常的膨化食品要低，但能做到酥脆香甜的好口感，其中的油脂和糖分也是少不了的！低温油浴技术，也是需要油脂的，不过是换汤不换药！一般营养成分表后面都会写道，果蔬脆的脂肪的含量在10%—30%之间，热量堪比肥肉，钠含量也在10%左右，由此可见，果蔬脆不是所谓的健康零脂肪食品，减肥人士不建议大量食用！三、建议的减肥零食！与其吃这些经过加工的水果蔬菜，不如直接食用！减肥期间建议多吃蔬菜和水果，促进代谢、低脂、高维生素！建议可以多吃以下几种蔬果：甜橙、柚子、葡萄、苹果、木瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、西红柿、山楂等。谢谢，希望能帮到您！
如何辨别果蔬脆的好坏？ 果蔬妃带您深入了解果蔬脆（同时教你如何辨别果蔬脆质量好坏）！也许您在无意中听朋友说过、或者…
什么是果蔬脆？什么是膨化食品？ 果蔬脆片：现在市面上的果蔬主要是通过低温油浴加工而成，就是在较低气压下由于知水的沸点低，这样就可以以较低温度完成脱水，使物料达到低含水量，和脆性。总体来说这样的加工方式果蔬的维生素损失较少，也不会像高温油炸那样由于油的氧化酸败而影响产品的安全，危害人的健康。算是比较健康的食品，但是由于加工设备复杂，产量小道，所以目前来说价格还是版比较贵的。当然他的营养虽然保存很好，但是还是没有新鲜水果那样营养。膨化食品：通俗来膨化食品说有三类即 油炸膨化食品（常见的如沙琪玛 油炸方便面）挤压膨化食品（常见的如牛筋面，素鸡翅）气流膨化食品（常见如爆米花，米花糖）一般说的膨化食品是指挤压膨化生产的，但是权现在很多膨化食品是先经过挤压膨化然后再油炸生产的。
果蔬脆片是油炸食品么 果蔬脆片是油2113炸食品。果蔬脆片是水果脆5261片和蔬菜脆片的4102统称，根据国家轻工行业标准QB2076-95的权威定1653义，是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。果蔬脆片口感酥脆、风味各异、有益健康，老少皆宜。保存了新鲜果蔬纯天然的色泽、营养和风味、又具有低脂肪、低热量和高纤维素的特点，含油率明显低于传统油炸食品，无油腻感，也不会产生3-4苯并笓和丙烯酰胺等致癌物。而且保存期长，加工范围广泛。
脆谷乐是膨化食品吗？ 属于膨化范围 膨化食品：以谷类、薯类、豆类、果蔬类或坚果籽类等为主要原料，采用膨化工艺制成的组织疏松或松脆的食品。大多经过炸油炸/焙烘/炒制加调料等工序制成。。
什么是果蔬脆？什么是膨化食品？果蔬脆是指由新鲜的蔬菜、水果真空状态下脱水制成的零食。果蔬脆严格区别于薯片等膨化食品，在不久的将来将是薯片等膨化食品的替代品。。
