大腿肌肉蹲下无力是拉伤还是疲劳过度 肌肉拉伤！肌肉疲劳过度一般48小时就会自行恢复！这几个星期内不要再做剧烈运动！多吃点富含蛋白质的食物，有助于肌肉组织的修复！
大腿肌肉疲劳怎么回事？ 姨夫长期从事体力劳动。身体平常特别健康，但是最近几天他总觉得大腿使不上劲儿，酸酸胀胀的，走起路来感觉没有力气腿发软，请问如果大腿疲劳了应该怎么办？
请问大腿臀部肌肉酸痛，全身乏力嗜睡，感觉 您好朋友，可以肌肉疼痛看看骨科医生查查什么原因可以引起的。乏力看看中医科，可以配合中药调理有效果很好的，考虑是湿气重的情况。喝薏米红豆粥帮助去湿，
大腿肌肉疲劳过度如何解决 放松肌肉，别再做过度的按摩了，轻微的搓揉（放红花油也行），抖腿（要抖到肌肉），跑个热水还是洗热水澡（热敷疗伤），要有足够的睡眠，压腿也可以帮你舒解（不要做到拉伤，适当就好，正压和侧压就可以了）。这几天别再做过度剧烈的运动了，以后打球前先热身10～15分钟，热身时可以做轻微的压腿，原地踏步/跳，活动关节，有空时上健身房锻炼局部肌肉（回复后才做）以增强肌肉的耐力和力量，喝牛奶吃鸡蛋补充蛋白质，最后祝你早日安康～
