游泳 健身 桑拿的顺序 如题 这三样应该那样先那样后？自然是健身、游泳、桑拿这样的顺序，原因如下：健身的强度一般要大一些，可能会有跑步机上的热身运动，单车上的有氧。
健身游泳桑拿的减肥顺序与安排 男18岁，体重90公斤，身高168。一天摄入卡路里不超2000。买了 每天游泳六个小时每次游四圈我三个月就可以成为美男子了
健身后，游泳，桑拿，洗澡三者应当是什么顺序？ 健身后，由于全身毛细血管扩张，血液流动加速，做好不要马上洗澡或桑拿。先游下泳吧，反正也当锻炼，然后是桑拿咯，因为桑拿不光有蒸汽，也有自己的汗水渗出，所以最后再洗澡，然后该干嘛干嘛！
游泳 健身 桑拿的顺序
