我为什么总睡也睡不醒？来困的时候就得睡不睡不行，而且心难受头晕脚心凉？ 失眠是一种精神障碍疾病，受到失眠困然会出现很多危害，特别是惊吓后的失眠症会使患者长期处于一种紧张不安的情绪之中，不仅影响自己的生活，还会对他人的生活造成不良影响。建议患者晚上不要看惊险刺激的鬼片，那只会让你更加的睡不着。每天晚餐喝点小米粥，会帮助你产生睡意的，临睡前听听舒缓的歌曲，看看书也会让你很快有睡意的。情况严重的话，建议您尽快去医院做个检查。
怎样减肥不反弹？
怎样才可以见腿部【减肥】 2、使双臂紧张。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。其实减肥，你不如看看她的？空间？号是前面是八八中间是五九四，最后是三八四，她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。
熬夜之后睡眠可以补回来吗？
