我的大小腿粗，下半身胖大象腿怎么减？？？我是一名高二的。
大腿小腿都非常粗！！怎么瘦大象腿！ 爬楼梯不会让你的腿部变粗的跑楼梯有可能你的腿粗是与你缺少运动和饮食不合理有关也必须从这两方方面解决低强度的大运动量运动以及合理饮食就会逐渐改善
如何瘦小腿 瘦小腿秘诀<；br/>；其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。。
三个月怎么减大象腿和小腿？ 我也是腿粗，建议多做点拉伸运动，我减肥大概有一个多月了，小腿围瘦7厘米左右吧。敲经络按摩，跑步。多吃苹果，别不吃饭，合理安排饮食，供给量不足也减不下来的。我是早晨吃面包什么的，然后中午吃菜和水果，晚上有时候不吃，有时候吃个苹果。哦对了，芹菜也是瘦腿的 不能着急
我的腿很粗和大象腿一样，该怎么减掉大象腿呢？ 想要减掉大象腿的话必须要进行合理的运动。高抬腿是一个锻炼腿部的很好的运动，每天坚持高抬腿100多次，很快就能看到效果。另外可以练习一些热瑜伽的动作，可以在消耗脂肪的。
