髋关节可以叫做那些运动？各运动有哪些肌肉参与动 髋关节的主要运动是2113：屈曲、伸展、内5261收、外展、内旋、外旋。完4102成动作的主要肌肉：16531、屈曲：髂腰肌、股直肌。2、伸展：臀大肌、股二头肌长头。3、内收：内收肌群、内收大、长、短肌。4、外展：外展肌群、臀中、小肌。5、内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。扩展资料：髋关节保养守则1、注意步行方式。走路迈脚时，脚跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然摆动；脚掌落地，身体重心自然转移到脚尖；迈另一只脚时，前脚应该脚跟先离地，脚尖自然支撑重心。这样走路的好处是，把体重压力均衡分散到两腿肌肉和各处关节，而不是仅由髋关节来承压，以减少磨损。2、肌肉锻炼法。包裹髋关节的周边肌肉，对关节起着重要的支撑作用。可以通过下蹲运动、腹肌运动、拉伸肌肉运动来锻炼。参考资料来源：-髋关节参考资料来源：人民网-髋关节保养守则参考资料来源：-髋臼
踝关节是哪个部位，踝关节由组成小腿骨骼的胫骨、腓骨远端与距骨构成，又名距骨小腿关节，是人体的重要承重关节，在行走、跑动、跳跃时具有稳定人体平衡的重要作用。
人体有哪些复关节 骨和骨之间的连接叫关节，也叫骨连接。按关节的结构，可以分为：1、单关节 2、复关节 3、联合关节。单关节是由连快骨头包在一个关节囊里组成的，如，肩关节、髋关节。。
27岁还能把韧带拉开吗？ 这个主要还是看个人，长期的坚持下去还是能够拉开的，只不过会非常的痛。就像20岁左右的人去部队当兵，强行拉韧带的那种痛（看图片就知道了）其实对于韧带，不管以后要去干嘛，这个韧带拉开了，对我们只有好处没有坏处，而且我觉得在10岁左右这个年龄是拉韧带的最好时期，像小编也就是在这个年龄把韧带拉开的，之后通过坚持锻炼，到现在一字马、下腰、坐位体前屈、前俯腰等都做的非常标准。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉开，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。但也不是不顾一切拼命拉！没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备，采用科学的方法，保持一颗平常心，一定可以做到。
股骨颈骨折的临床表现有哪些？ 股骨颈的长轴线与股骨干纵轴线之间形成颈干角，平均127°。儿童的颈干角大于成年人。在重力传导时，力线并不沿股骨颈中心线传导，而是沿股骨小转子、股骨颈下沿传导，因此形成骨皮质增厚部分。若颈干角大于127°为髋外翻，小于127°为髋内翻。从矢状面上观察，股骨颈的长轴线与股骨干的纵轴线也不在同一平面上，股骨颈有向前的12°～15°角，称为前倾角。髋关节的关节囊较大，从各个方向包绕髋臼、股骨头和股骨颈。在关节囊包绕的部分没有骨膜；在髋关节的后、外、下方则没有关节囊包绕。关节囊的前上方有髂股韧带，在后、上、内方有坐股韧带，是髋关节的稳定结构。成人股骨头的血运来源：股骨头圆韧带内的小凹动脉，提供股骨头凹部的血液循环；股骨干滋养动脉升支，沿股骨颈进入股骨头；旋股内、外侧动脉的分支，是股骨头、颈的重要营养动脉。旋股内侧动脉发自股深动脉，在股骨颈基底部关节囊滑膜反折处，分为骺外侧动脉、干骺端上侧动脉和干骺端下侧动脉进入股骨头。骺外侧动脉供应股骨头2/3～4/5 区域的血液循环，是股骨头最主要的供血来源。旋股内侧动脉损伤是导致股骨头缺血坏死的主要原因。股骨颈骨折分类如下。（1）按股骨颈骨折线部位分类，头下骨折、经颈。
