我家孩子跟其他同龄孩子比起来，身材较为矮小，去医院检查，医生说是生长激素分泌不足，建议我们喝药的同时配合进行体育锻炼，所以想问一下什么运动最能激发生长激素分泌？
都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，但这句话的意思具体是什么？
我的孩子今年十二岁了，我发现孩子的个子长的有点慢，很，我很担心孩子的身体，就到医院做了一个检查，检查结果是生长激素分泌过低，请问如何激发生长激素分泌？
运动为什么会促进生长激素的分泌 健康指导：你好。由于个人的体质差异很大，当机体对运动负荷有更好的适应时，运动性应急反应的程度将减小。运动时间对生长激素分泌有明显的影响。对比100M、1500M、1Okm和。
生长激素分泌时需要多做运动吗 你好一般的运动都是有益身体健康的只要坚持锻炼，一般可以达到预期的效果！
谁知道做什么运动可以刺激脑垂体分泌生长激素 你好，做向上的运动最zhidao能刺激生长激素的分泌，如跳绳、篮球、排球、羽毛球等等，可每天分别于10点前和15点后做30分钟的向上专运动，另外保证22：30之前睡眠，营养上每天500毫升牛奶和2个鸡蛋属，对增高大有益处。
促进生长激素分泌的最好运动 如果已经超2113过22岁，那么就不必再指望通过运5261动增高了。虽然有个别人生长发育4102异常，但是异常的人（如巨人1653症）也不需要增高运动。增高简单实用的办法就是每天原地跳，早晚睡前一杯牛奶（如果喝牛奶拉肚子，可以酸奶）。增高参考：运动：一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。如经常打篮球、跳绳就很不错。拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂—踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！静力抻拉—渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动。
