猪肝瘦肉青菜粥，猪肝瘦肉青菜粥营养全面，老少皆宜！猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口
细腻美味的猪肝瘦肉青菜粥， 猪肝切薄片用水最少洗三次以上，然后用盐水泡20分钟捞起挤干水。1，猪肝放入盐，生抽，胡椒粉拌均匀2，瘦肉放入盐，生抽拌均匀猪肝瘦肉腌制15后分别。
明目养血的猪肝瘦肉粥 1.猪肝洗净切小丁，瘦肉去筋膜，用刀背将肉敲打松散，切同样大小的丁；2.猪肝和瘦肉分别放在两个碗里，猪肝中加入料酒和白醋，瘦肉中加料酒，腌20分钟左右，青菜切丁备用；。
猪肝，瘦肉，花生米，青菜煮粥的营养药用价值
猪肝瘦肉萝卜青菜粥的做法，猪肝瘦肉萝卜青菜粥怎么做请看步骤：1.猪肝切粒，瘦肉先用刀背敲下切粒，猪肝拿去泡干净血水，换几次水也就干净了，然后跟瘦肉放碗里，放入姜丝。
猪肝瘦肉粥 1.备好食材。2.猪肝扎小眼，用盐水泡上半小时，其间换二三次水。3.大米淘洗好。4.猪肝切小片，瘦肉切小片。猪肝用少许淀粉抓匀再冲洗一遍。5.备好姜片，葱段。。
