早上吃红薯或紫薯能减肥吗。晚上吃得多少减。 减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，。不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记。.
早上吃红薯或紫薯会胖吗
早餐吃紫薯和鸡蛋好吗？ 健康指导：紫薯和鸡蛋可以一起食用，紫薯和鸡蛋搭配食用可以起到营养的均衡作用，紫薯中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维素等营养素，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，。
现在在减肥期，早上吃一个鸡蛋一瓶牛奶一些。 就你的描述来看，你的减肥方案是正常的，建议你最好坚持下去，这样就可以减肥成功的。肥胖主要是因为你吃的太多，运动的太少，导致脂肪堆积而成的。
我早餐吃一个鸡蛋一个红薯一个玉米一份主食，营养够吗？或者说会不会消化不良 可以了，不会消化不良的，如果你肠胃不适那么差的话
请问早上吃红薯或紫薯会胖吗？ 你好，结合你描述的情况一般不会引起发胖，吃多了可引起消化不良，建议平时多喝水多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，希望我的分析及建议对你有所帮助。
每天吃一个红薯或者紫薯，对身体有什么好处吗？ 每天吃一个红薯或者紫薯会怎么样？如果你是个健康常人，每天光吃一个红薯，用不了一个月，就趴铺了。如果每顿饭照样吃，那么什么事也没有。红薯好吃，它主要成分是碳水化合物，其它营养元素都不多，做为副食补充还可以，光吃红薯当主食不顶饿，如干体力活顶不到晌就饿了。题主可能年轻，可以问问六十岁以上的人，尤其是农村人，可以说都有天天吃红薯的经历。在上世纪六七十年代时，农村农民那是顿顿有红薯，但是干重体力劳动活时，吃饭得配着玉米或高粱面饼子或窝窝头，否则，光吃红薯干重活是不行的。红薯现在倒成了稀罕食物了，集市上一斤烤红薯价格能达五元。确实好吃。但是，胃不好的人还是适当的少吃，总说红薯属寒性食物，吃多了对胃不好。尤其是就着老咸菜喝米汤吃红薯，管叫你烧心半天，甚至腹胀、腹痛、带腹泻。不用去试试看，我已经试的不再试了，我是半块都不敢吃！
