为什么我总是困，没有精神头，一回家就乏？心情不好呢？ 具体你的情况不太了解，帮你提供下分析的思路。困倦的可能原因有两方面：一方面是生理，另一方面是心理。生理方面包括生物钟混乱，睡眠不足过度睡眠，失眠，过度劳累（工作，上网），生理周期疲倦等。心理方面包括负面心理暗示，困倦作为一种防御机制形成，情绪困扰。建议你先分析下是不是生理原因，如果不是接下来就应该从心里角度着手解决问题。减少心理负面暗示，不去关注它。平常多做些自己喜欢的户外的娱乐，让心情保持良好状态。坚持一段时间应该会有效果的。
为什么我生气或者心情不好，吵架！就想睡觉！很困！或者直接睡着了？ 是一个很好的解压方式，我有一个朋友就是这样的，睡一觉醒来，该生气的也不生气了，一切就都过去了
为什么心情不好，人就感觉很困？ 我想心情不好的时候经常会想些不开心的事，想的越多就会越气越不高兴！负面消极的心情会不断增长，人运动过度身体疲劳就想休息，心事想多了脑袋也会疲劳，也会想休息嘛！我就是这种人，想多了就觉得困，想睡觉，而且很快就睡着！有时候心情不好哭的时候，也是哭着哭着就睡着了！
为什么每天都觉得很困，心情不好， 不是，那是因为你还没有找到生活的乐趣所在，你应该 多去公园，游乐园之类的地方，放松一下，也许对你会有帮助的，如果实在不行，就去咨询一下心理医生，这样也会有帮助的。祝你成功，加油！还有给自己定一个每天计划。
