怎样才能参加马拉松？ 从来都是看别人参加马拉松怎么怎么的 因为喜欢大发的缘故也喜欢跑步 平常一个人跑想来点不一样的 参加…
如何参加马拉松 最近要有北京国际马拉松了，面向全国报名的，你想报可以准备下，有全程的，半程的，还有迷你的几个组别，最后统计成绩分为专业组合业余组的，看你成绩怎么样吧，果果经常联系可以参加，没跑过就要考虑自己的情况了，马拉松真不的说跑就跑下来的，今年的北京我肯定会报的，欢迎喜欢跑步的人参加
参加马拉松 咦，3月？难道会是东莞森林马拉松？7.5公里的话，先在赛前自己尝试一下跑这个距离吧，不知道你熟悉那个 马拉松的路线不，如果熟悉的话，也可以去跑一次路线，当天就不会没有方向地跑，一般情况，比赛时候，你要保持好心态，好多人心态不好开头跟着人节奏跑，开头好快，后面就爆胎，你要按照平时训练方式跑就可以了，小碎步，小步幅，均速跑，还有赛前一天不要跑步，休息好，比赛时候可以吃馒头或者容易吸收的早餐，记得开跑前去洗手间，大概就是这些
