如何克服在课堂上打瞌睡？ 说道上课打瞌睡，我感觉我高中三年都是在睡梦中度过的，觉得眼睛一闭一睁就来到了大学，开始了新的生活。说也奇怪，我只要一看书，那是必睡无疑，但因此遭的罪可是不少，。
如何克服打瞌睡 如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。为什么会打瞌睡？除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。替宰予伸冤中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力于传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至于胃，负责吸收食物。从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，。
如何克服上课打瞌睡？ 每天充足睡眠八小时，或者更多些。养成有规律的生活，早睡早起。有条件，中午闭目养神或午休片刻。注意营养，吃够热量。加强学习责任感、防止上课走神！
怎样克服打瞌睡？ 你好，如果是睡眠不足导致的，那建议你早睡早起，养成早睡早起的习惯。还在读书的话，下课不要坐在教室里面，应该出去走走，眺望一下。让眼睛得到放松和休息，让脑袋清醒一下。
克服上课打瞌睡的方法？ 最好的办法是，晚上早点睡，养足精神再学习，事半功倍。如果休息好了，第二天还是打瞌睡，那就是最近一段时间压力太大，大脑排斥集中精神的一种自我保护。找个周末好好放松一下，马上元旦了，可以出去山水间走走，有益开阔身心，减轻压力。最后，预祝复习成功，考出好成绩
打瞌睡的原因是什么，如何有效克服？ 学生时代就是，当时确实有打瞌睡的毛病。每节课都会上下眼皮打架，不过从来没被老师发现过，醒来就是一页…
怎么克服打瞌睡。。。
克服上课打瞌睡的方法 精神不振食欲不佳睡眠不足，在上课上晚自习的时候，未治疗，没有明显好转，照样打盹
瞌睡党必看——怎样克服上课打瞌睡？ 如何防止上课 瞌睡 就用肤易到 提神醒脑 不犯困 广告 fed.yanjiangboshi.com 高一上课 打瞌睡 提神醒脑 上课清新思路 不犯困 高一上课 打瞌睡 上课犯困，学习犯困，。
