ollie总是做不好，请问有什么技巧和注意的？ 总是跳步起来，或者挑的特别底，请问如何练习 1.Ollie的动作顺序：a：一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置和上身姿势；（注意： I.速度过慢导致落地后不能滑行；。
如何打柔力球
请问，柔力球中的绕翻动作腰是如何运动的？ 在旋转过程中轴心要固定，身体移动，把旋转时产生的力量凝聚起来，流畅的完成侧旋的技术动作。在实际中的应用时就会减少它的杀伤力或违例。在练习的过程中柔力球的重量太轻，不能体会到圆弧的中的离心力和向心力的拉力，找不到身体的感觉，旋转的轴心不固定，可以用10磅的实心球练习，由于重量的关系，就会用身体带动手臂，减少了用手臂的动作，旋转起来更加的流畅。30年的练武之人研究经验，想学可以联系我，手把手教你
