干豆腐炖海带 也可以加点粉条或者白菜
香哈菜谱为您提供海带豆腐炖肉的做法图文步骤讲解，内附海带豆腐炖肉的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及海带豆腐炖肉的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味佳肴。
海带炖豆腐的做法，海带富含膳食纤维，适用于结肠癌的治疗；豆腐中除皂甙、异黄酮等抗癌物质外，还是植物类食品中硒含量最多的。硒具有抑制癌变的功能，可降低白血病、结肠。
海带炖豆腐怎么做，最近很多朋友咨询关于海带炖豆腐怎么做的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
海带和干豆腐一起炖可以 吗 用料：豆腐250克，海带125克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。抄制法：1、将海带泡发，洗净，切成菱形片。2、将豆腐切成大块，放入锅内煮沸，捞出过凉，切丁。3、锅内放油烧热，加入葱花、姜末煸香，放入豆腐丁，海带片，加水适量，烧沸，加入精盐，改用百小火炖烧，炖到海带、豆腐入味时，出锅即成。功效：度软坚散结，清热利水，降脂降压，益中和气，生津润燥，清热解毒。适用于冠心病、高血压、高脂血病。
