一个驴打滚的热量 一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好，但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事，在此介绍一种简易的。
制做驴打滚 原料：江米面、豆沙馅、黄豆面（炒熟）做法：1、将江米面加水和成面团，放在抹了油的碗中，上蒸锅蒸20分钟左右。小贴士：碗中抹一点油的目的是为了容易取出。
怎么样制作驴打滚 “老北京的小吃驴打滚，也叫豆面糕，它是满族的一种小吃，制作时在年糕的表面粘满炒熟的黄豆面，恰似驴在地上滚了一身黄土，由此而得名为“驴打滚”，吃起来既香又糯又甜非常好吃。
