现在糖尿病已成为人类疾病的头号杀手。天然的糖是没有危害的反倒是对脾胃有好处，如果是甜蜜素糖精这些当然不好了，想想一瓶饮料除了色素、糖精、甜蜜素、防腐剂外加水组成，还有很多人喝的津津有味，不知道您有什么感觉。所谓的营养学，都必须严格限制变量才能得出正确结论，现实是吃的东西无法限制变量，一份食物无法控制百分之百是单一的成分，每个人的人体状况变量也无法控制，包括喝水，水分的散发。这么多没法控制的变量，说是得出绝对的结论。我国的有些地方饮食偏重甜味，同时由饮食习惯传承很难改变，南方地区特别是浙江，江苏和上海的很多地区在炒菜时都会放一些糖来调味，如西湖醋鱼，东坡肉等。随着生活水平提高，人体的营养本已经过剩，再加上摄入过量糖，使患糖尿病的概率大大增加，因此世卫组织建议成人每天摄入糖量控制在25克。同时世卫组织建议3岁以下儿童婴儿食品中禁加糖！
