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臀部两侧肌肉塌陷进去,怎么才能练起来? 臀中肌力

2020-10-04知识15

每天做100个深蹲对跑步有效果吗?

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右腿股骨颈骨折头下型患病多久:半年内 现在股骨颈手术后138天,复查医生同意脱拐。现在髋关节活动受限,膝盖靠不到胸口,躺着屈膝后,伤腿膝盖比好腿高出很多,走路瘸的。

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做臀桥怎么做才对? 做臀桥的时候臀部会夹紧,到做了几个就会下背部也酸痛,大腿后侧酸痛不明显,是我使劲没有使对吗?

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#肌力#肌肉#腹肌#健康

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