几个月精神状态很差，不是一直失眠就是睡 病情分析：你的状态，让人很是担心。能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也是一种自救的努力。处于这样的精神和心理状态，需要你尽快去医院心理科。
严重长期失眠症 严重失眠，长期睡不着，精神状态很不好 严重长期失眠症患病多久：大于半年 我妈妈是30多岁的时候，因惊吓过度，之后就开始噩梦连连，睡不好，睡着就会做噩梦，都是做死人梦，之后过了很长一段时间慢慢的噩梦消失了。
我妈今年快60了，睡眠质量一直不好，整夜。 这位朋友你好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等原因引起的！建议平时保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，。
