睡前故事真的能更好的利于我们睡眠吗？ 问答其实是问如何借助阅读故事促进睡眠。养生专家会建议大家，睡觉前不宜过多运动，泡脚、听舒缓音乐、熏香等，目的就是让大脑皮层活跃度降低，满意感提升，心情平和，安然入眠。读杂文、随笔、诗赋、故事也是一个有效协助入眠的方式，不同年龄、性别、爱好所选择的故事类型各不相同。故事可以分为：童话、寓言、成语、神话、历史、言情、科幻、侦谈、探险、传奇等等。小朋友适合选择童话故事、寓言故事等。成年人适合历史传记、治愈系心灵故事，故事情节平直，结局美好完整，有利于睡眠。具备烧脑、惊悚、大喜大悲、节奏快、悬念等特征的故事不宜采用，可能造成大脑皮层活跃，情绪激动而难以入睡。小朋友一直追问后来呢？后来呢？年轻人干脆打着手电，藏在被子里看通宵。
当用户流失比较明显后，如何提升活跃度，消息推送是一个有效的召回方式吗？ 用户流失严重，可以说是产品的留存较差；同意@joegh 的说法，「最重要的是分析用户流失的原因」。所以…
女朋友总是因为小事生气，我已经心累到不太想安慰了，我该怎么办？ 可能是我之前太惯着她了，她以前不是太爱生气的人，而现在，我弄皱了她的伞，今天忘了洗头，甚至想法和她…
长期待在房间不出门，天天睡觉玩手机不工作没交际会出问题吗？ 女生，22岁。因为没工作在家呆了很久，也不想找工作了，就想天天宅在家里一个人。也不爱和家里人说话。一…
觉得忘不掉前任怎么办？ ？ zhuanlan.zhihu.com 三、黄金期内复联，接触+互动才能更好地吸引 当你感觉到自己有一点变化，有些朋友真的情绪收敛了很多，这个时候也将面临抉择，释然还是恢复亲密关系。
女生给你说睡了晚安 可是之后她还活跃在线上是什么意思？ 晚安＝咱们先终止聊天吧，我想去做点自己的事 6，813 关注问题 写回答 ？ 邀请回答 ？ 添加评论 ？ ？ 98 少说两句。4 人赞同了该回答 。
一般不会的，胎儿有羊水包裹，不会轻易被压到，不过可能是姿势过于剧烈，宝宝感觉到振动，所以被吓到了才踢肚皮的。孕妇突然向右侧卧躺下，会压到胎儿的手和脚吗？宝宝在妈妈的肚子里，不仅有羊水包裹，还有腹壁做保护屏障，一般不会被压到，但他感觉不舒服会转动身体调整姿势，直到自己感觉舒服为止。晚上睡觉也不必总是一个姿势，反而会让宝宝不适，转换姿势的时候，先挪动双腿，然后慢慢转过来，如果宝宝踢一下，可能是睡梦中感到震动，所以伸伸胳膊、伸伸腿。但如果胎动幅度大，说明宝宝不舒服，还是要及时换姿势。晚上睡觉前少喝水，避免频繁起夜，宝宝也会经常动。睡醒感觉口渴，可以用水抿一下嘴唇，可以缓解口渴现象。总之，孕妇晚上翻身还是要动作轻柔，避免过大幅度，会让宝宝感觉“有地震”，胎动也会更厉害。
脑子不受控制胡思乱想时该怎么办？怎样才能做到心无杂念？ 看到这个题目我深有感触。因为我常常会想到失眠，甚至一整晚。各种自己认为不好的事反复循环着。在这个过程中我看了许多书，自己再结合一下自己的情况，有了一些方法。胡思乱想？想什么呢？我想这很重要，你平常想的是什么？为什么？是因为好奇，担心，还是恐惧呢？或者是其他。只有知道原因就简单了。就像我们有时会莫名的烦躁，自己仔细想想原因，想到了，就去解决这件事，心里自然也顺心了许多。既然题主是想知道如何做到心无杂念，由于并不知道你是什么年龄，上学还是工作，或者无业，家庭情况以及身边的环境，这些都会影响你，那我也就笼统的支几招1.你是不是因为闲的呢？一个忙碌的人是没有时间胡思乱想的。如果你是这样，你不妨去找点事情做，自己喜欢的事情，比如看下书，听听音乐，劳动一下等等。让自己身心放松。2.因为生活压力大？给自己定了太多的目标，量力而行，不然平添了许多烦恼。3.因为过去的经历导致你胡思乱想？也许是痛苦或者快乐的，过去的就让他过去吧，把我好现在自己的生活才是最重要的4.出门去专注一下外面的事，看看这个世界，看看美好的或者丑陋的事物5.找一个好朋友聊聊天其实说这么多，主要就是说，你要找到自己胡思乱想的根源，有的事想通。
