怎样改正高低肩和驼背？ 采用反向矫正的方法吧-如下用昂首床垫即护脊床垫就是利用这种方法来纠正驼背的。是目前比较好的纠正驼背的方法，如下：经常仰卧在斜面上三个小时左右，这样，你的脊柱就能矫正得比较挺直的，自然也就健康了。纠正完成后，放上定制的枕头就能当普通床垫或普通床垫和枕头使用。这种床垫被业内定义为下一代床垫，高低肩也能用的类似方法来矫正。请参考！
驼背矫正器有什么副作用？ 严格来说，牙齿矫正是有一定的副作用的，但正畸治疗的副作用是很轻微的，显著的治疗效果才是主要的。1对牙髓的影响：在矫正初期，表现为患者在头几天内有疼痛或不适的感觉，但这不影响牙髓的活力。2对牙根的影响：在矫正牙齿移动过程中，牙根表面也发生着吸收、增生等重建活动，正畸治疗停止后，牙根凭着自身的修复能力而恢复正常。牙根结构的小量丧失不会影响牙齿的功能，但如果正畸力过大会增加牙根吸收的危险性。3对牙槽骨高度的影响：牙槽骨高度与牙周的健康情况密切相关。戴用固定矫治器进行正畸治疗的患者，口腔卫生不容易保持，增加了患牙龈炎的机会，牙龈炎对牙槽骨高度有一定影响。如果口腔卫生保持得好，对牙槽骨的影响不大。4牙齿松动度增加：正常情况下，牙齿有一定的可动度，以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿和牙周发生创伤。在正畸治疗时，牙齿的松动度有轻度增加，应该说是正常反应。牙齿停止移动后，牙齿能够依靠自身修复来改善牙齿的松动度，而不会发生永久性损伤。但是正畸加力越大，牙齿松动度也越大，如果发现牙齿有太大的松动度，应停止加力，让其恢复一段时间后再继续加力。温馨提醒，牙齿矫正虽然存在一定的副作用，但是相对矫正的效果来说，副作用是微乎其微的。
口呼吸面容成年后可以矫正吗？
怎样改正高低肩和驼背？ 有条件的患者可以在专业教练的指导下适当增加瑜伽运动，对改善高低肩和驼背有很好的帮助。如果患者出现了驼背症状，排除肌肉异样增生因素，大多数是由脊柱异常引起。而高低肩患者受到脊柱弯曲影响较大。介入对脊柱的调整，就可有效改正这两种症状。瑜伽对人体有很大的好处，其独特的效果就是可以拉伸韧带、调整关节。通过对关节施加力的作用，使其回到正确的位置上，可以起到与正骨治疗类似的效果。但是，缺乏体育锻炼或没有瑜伽训练经历的人，对自身力度、动作标准掌握不好，盲目训练会对身体造成伤害，因此一定要在正规老师的指导下进行。
