腰疼我是做不锈钢的，现在已经做4年了，由。 你好，根据你的情况，如果长期久坐久蹲，是会造成腰部肌肉长期牵拉劳损，建议最好是注意休息，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，如果效果。
T12腰椎压缩性骨折怎么办？？ 腰椎压缩性骨折可采取保守治疗，睡硬板床，既可减轻疼痛，也有利于压缩椎体的复位。在卧床1周后，腰背部疼痛缓解以后，应当积极加强腰背肌的练习，以防止长期卧床后引起的。
腰疼，坐下就站不起来 腰疼，走路没有不适，但是坐下了很难站。
腰间盘突出吃什么好？ 腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用。
腰椎间盘突出了，能跑步吗？ 可不可跑步，先决条件不是椎间盘是否突出，是有没有一个可以跑步的身体，不然短期的跑步还好，长期过量跑步，伤病是必然的！症状是决定因素腰椎间盘突出如果没有症状，和正常状况下没什么多大区别，包括曾经有症状，恢复稳定之后也是这样，都不必区别对待！腰椎间盘突出如果有症状，一定不适合跑步，跑步的时候，身体腾空，单足落地，要承受3倍于体重的冲击力，一个人体重120斤就要承受约360斤的力！痛，就别跑步这种力会作用到我们的足底、踝关节、膝关节、髋关节和腰椎等部位，对于那些肥胖的人，肌肉力量过弱的人，极易损伤！对于腰椎间盘发病期患者，不少人走路都疼，跑步是很难实现的事情，强行跑步，会导致症状加重，甚至突出物加大，不可取！学会逐渐适应如果你是一个跑步爱好者，可以在腰椎间盘突出症状消失之后，先从快走开始适应，不要看不起快走，很多马拉松运动员，伤病之后恢复训练，都是从快走开始的！快走打好基础，一直到有一个适应跑步的身体，但也不要过量的训练，循序渐进来做，过犹不及，跑步之前要热身，跑步之后要拉伸！
坐着起来的时候腰疼的直不起来，站着一天也没事
