有的人在跑步时大腿后侧拉伤，你觉得怎么做能恢复的比较快？ 首先你要搞清楚是肌肉拉伤还是韧带拉伤，这两种情况不一样的。如果是肌肉拉伤的话很好办，后面不要进行剧烈运动，静养一段时间，以后在跑前跑后一定要做肌肉放松运动，压压腿，转转关节。你会拉伤就是因为你平时跑步不注意，没有做放松运动才会出现拉伤现象。可以晚上洗完澡之后，泡一泡热水脚，水的高度可以淹过小腿，温度不要太高。在一个就是自己对拉伤的地方进行按摩，达到快速恢复的效果。还可以涂点活络油，使其恢复。如果是韧带拉伤的话，就马上停止训练去医院，韧带拉伤比较复杂，一般的小伤都要修养半个月以上，你一定引起重视。希望可以帮到你。
我一个小叔父的身体一直都非常的好，但是近来的时候这一段时间不晓得是怎么了，他一直都是觉得本人的冈上肌非常的痛，我想问下冈上肌腱炎的痛点在什么位置？
何谓原始点、原始痛点？ 原始点是身上一系列已被确定的固定部位；在这些部位找到较痛的点，称为原始痛点，亦称筋伤。也就是筋伤须经按推、确认、双方互动才能成立，因此患者感觉疼痛的部位，或按推。
肌肉拉伤怎么 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所导致的肌肉微细破损、肌肉部分撕裂或完全断裂称为肌肉拉伤（一）原因在体育运动中因为预备活动不当某部肌肉的生理机能尚未达到适应。
足建炎应该怎么治疗？ 你好，急性盆腔炎的主要治疗措施是应用抗生素，包括静脉输液、肌肉注射或口服等多种给药途径。为了加强用药效果，可以根据药敏试验用药，要注意疗程足够。。
