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减肥一个半月突然体重上升两斤怎么回事？ 减肥期间你是否一直在定期锻炼，或者保持均衡的饮食习惯。如果发现体重增加，不要恐慌，可能有以下一些原因水分首先水可以改变你的体重多达10斤左右。因为出汗会导致水分流失，水大约占一个人体重的65%至90%，而人体含水量的变化可以使体重暂时减少很多，之后又会增加更多。体内的水分大量的流失掉后，只是导致短期的体重减轻，不会以任何方式改变你的身体成分，之后补充水分或者发生水潴留等都可能把水的体重重新补回来或者导致更重。一个人的体重由肌肉、脂肪、骨骼、大脑和神经系统、结缔组织、血液、淋巴、肠道气体、尿液和我们肺部携带的空气组成。运动与肌肉含量高强度锻炼会导致体重的变化，原因包括水合状态、肌肉损伤修复引起的炎症、甚至肠道副产品的量、尿液和血容量等。所以在剧烈运动后体重会增加，变化的范围在15%之内，是正常现象，这并不意味着你的体重增加了。肌肉和脂肪的增加都会导致体重增加，肌肉的体积比脂肪的体积更密集，因此更重。当你开始通过锻炼来改变你的身体结构，通过增加肌肉密度和减少身体脂肪，你的体重可能会增加，而你的身体脂肪比例相应可能会减少。如果因此而重了，你的锻炼是有效的。你需要通过体脂称来判断体重中肌肉和脂肪的比例，。
头发油用哪一种洗发水比较好？ 油性皮肤 这个季节头发最多两天就必须要洗 最近要买洗发水了 想问一下哪一种比较好
