为什么早上大便之前肠子里总是有很多气体，要先排出气体，才能便出来呢 少吃一写高蛋白的东西比如豆类，还有就是少吃肉，主要是生活习惯问题，不要多想我经常很想大便，但是排出的很多都是气体.为什么？ 这是肠内食物异常发酵导致肠内产生胀气。服用乳酸菌素片有效。平时要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多运动，多吃粗纤维食品水果蔬菜，粗粮细粮合理搭配，少吃过于油腻食物。
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