什么食物利尿效果最好 利尿效果最好的食物：1、冬瓜，因为从中医食疗的角度上来讲，冬瓜性味甘、淡、微寒，入膀胱经，冬瓜有很好的利尿的效果，对于水肿胀满的人适当食用冬瓜，通过利尿而有很好。
什么食物利尿`？？ 一、红豆 红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。二、绿豆 绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效。。
利尿的食物都有哪些？ 你好，利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬等。
利尿的食物有哪些
