长期不吃中午饭和晚饭会怎么样 经常性的话就会得胃病。最好还是吃饭，多少吃点，饭后出去散散步，做做运动。要是减肥的话，还是建议你保持正常饮食习惯，不一定要戒晚餐，你可以减少进食量呀，否则可能更。
你觉得不吃晚饭和不吃午饭，哪个更好？ 感谢邀请。不吃晚饭和不吃晚饭都不推荐，两者其实都不利于健康，但一定要相比的话不吃午饭比不吃晚饭更不利于健康。早餐到午餐之间能量消耗较大，午餐正是需要补充能量的时候，而下午大部分朋友的工作、学习量较大，也同样需要大部分能量和营养，所以其实吃午餐还是很必要的；另外，从午餐到晚餐要经过一大段时间，如果不吃午餐的话，下午的时光可以说饥饿难耐，到晚餐之前可能会选择摄入额外热量，紊乱肠胃运动状态，造成消化不良或肠胃不适，由于下午能量消耗大，不吃午饭也更容易出现头晕乏力，低血糖等现象。所以，午餐最好是认真对待，俗话说：早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。虽然没那么夸张，但这句话也不无道理。相对来说，由于人体一天工作学习完毕，晚上也更加疲惫，代谢降低，活动量没那么大，所需营养和能量没那么大，所以晚餐更适合吃粗茶淡饭，不易吃得过于丰盛，但这不代表晚餐不吃就好，由于午饭摄入的内容基本已经被胃排空了，完全不吃晚饭可能会在睡前产生强烈的饥饿感而吃一顿宵夜，如此一来反而容易引起胃肠不适，摄入额外热量，引起慢性疾病。另外，如果到了饭点不吃饭，而肠胃习惯在饭点消化食物，则会让胃研磨自己的胃壁，长期下去。
吃中午饭好还是晚饭好？ 你晚上散步能散到四个小时吗？想减肥的话临睡前四个小时内不能吃东西的。中午午觉没关系的.记得采纳啊
午饭和晚饭哪个比较重要？ 惊天动地\"9级 新闻 网页 微信 知乎 图片 视频 明医 英文 问问 更多？ 我要提问 问题分类 特色 搜狗指南 。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
午饭和晚饭哪个重要 都说早上要吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，这才是养生之道。所以午饭跟晚饭相比的话，午饭要比晚饭重要，因为午饭摄入的养分/热量可以让你有体力处理事情。到了晚上如果不需要再干什么体力活的话，那就尽量减少食物量让肠胃可以休息。
